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什么食物吃了养胃

2025-07-302

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什么食物吃了养胃

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  • 主任医师 解答

    小米粥、蜂蜜水、牛奶等食物吃了养胃,能够起到保护胃黏膜的效果。但是需要少量选择。

    1、小米粥

    小米粥能够起到养胃的作用,而且容易被肠道吸收,适当的吃一些小米粥,不会对胃黏膜造成刺激。

    2、蜂蜜水

    蜂蜜水能够起到保护胃黏膜的作用,适当的喝一些蜂蜜水,能够起到改善疲劳的效果,而且还可以润肠通便。

    3、牛奶

    牛奶里面的钙元素含量通常是比较高的,能够起到促进消化的作用,而且还可以保护胃黏膜。

    除此以外,在吃时候还需要注意一点,不能一次性吃太多,这样会对肠胃造成严重的负担,甚至还会影响到胃黏膜的恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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