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菠菜能和大蒜一起吃吗

2025-07-302

病情描述:

菠菜能和大蒜一起吃吗

菠菜能和大蒜一起吃吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    菠菜和大蒜是可以和大餐一起吃的,不会造成冲突。

    菠菜中的营养是比较丰富的,含有维生素a、维生素C、维生素e的有效成分,能够在食用后促进人体上皮细胞的健康。大蒜具有杀菌的作用,大蒜和菠菜一起服用的话,能够补充人体所需的营养成分,促进新陈代谢,缓解疲劳,也能够有助于促进肠胃的蠕动,起到润肠的作用。平时要注意营养均衡,多吃水果蔬菜,对身体的代谢能够起到调节的作用,提高免疫力,增强体质。

    除此以外,菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁元素的成分对眼部疲劳也能够起到改善的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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