2025-07-301
橘子是热性的还是凉性
橘子既不是热性,也不是凉性,属于温性水果,营养比较丰富,吃一些橘子对身体十分有益,但是需要控制摄入量,不能一次吃太多,否则会产生不良影响。橘子是一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素,适量吃橘子可以补充身体所需营养成分,维持身...
主任医师
橘子既不是热性,也不是凉性,属于温性水果,营养比较丰富,吃一些橘子对身体十分有益,但是需要控制摄入量,不能一次吃太多,否则会产生不良影响。
橘子是一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素,适量吃橘子可以补充身体所需营养成分,维持身体营养均衡,增强免疫力,另外橘子当中的维生素C成分具有抗氧化作用,可以减少黑色素合成,有助于美白皮肤,橘子味酸甘还可以增加食欲,起到开胃的作用,但是橘子当中糖分比较高,吃太多容易引起内火旺盛。
平时可以适量吃一些橘子,也可以吃一些香蕉、苹果、猕猴桃等水果,能够促进胃肠蠕动,有利于身体健康。
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