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怎么调节肠道菌群变易瘦体质

2025-07-302

病情描述:

怎么调节肠道菌群变易瘦体质

怎么调节肠道菌群变易瘦体质

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般需要饮食调理、药物治疗、物理等方法调节肠道菌群变易瘦体质,需要观察自身的恢复效果。

    1、饮食调理

    通常需要吃些清淡易消化的食物,尽量减少油腻性食物,食物比如汉堡、薯条、炸鸡等,减少肠道内的有益菌破坏。

    2、药物治疗

    可以在医生的指导下口服补充肠道益生菌类的药物治疗,比如乳酸杆菌二联活菌片、双歧杆菌三联活菌片等。

    3、运动锻炼

    可以做一些散步、跑步、骑单车等有氧运动,促使肠道内的代谢速度增快,有助于肠道内菌群恢复。

    除此以外,也可以结合中医治疗,有助于快速的保养胃肠道。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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