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吃了不发胖的食物有什么

2025-07-302

病情描述:

吃了不发胖的食物有什么

吃了不发胖的食物有什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃了不发胖的食物包括洋葱、玉米、土豆等食物,在吃的时候需要适量,避免一次性吃的太多。

    1、洋葱

    洋葱富含膳食纤维,通常能够促进消化,并且洋葱中含有的膳食纤维是比较丰富的,适当的吃一些可以促进消化。

    2、玉米

    玉米当中富含的膳食纤维比较丰富,适当的吃一些可以促进血液循环,也能够缓解症状。

    3、土豆

    土豆中虽然含有一定的淀粉,但主要成分是膳食纤维,适当吃一些能够增加饱腹感是比较好的一种主食。

    除此之外,还可以适当的吃一些紫菜或者鸡蛋等食物,严重的可以到医院诊断之后选取治疗方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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