笑的好处与坏处有什么

笑的好处一般有释放情绪、提高代谢、提高肺活量等好处，但是也可能会形成坏处，经常笑可能会导致皮肤产生细纹、皱纹等。

1、释放情绪

笑是平衡心态的内心表现，在笑的时候会导致体内的安多酚分泌增高，有利于释放情绪，能够调节自身的情绪反应，使心态变得更好。

2、提高代谢

在笑的过程当中能够有效的促进局部的血液循环，同时也会使心脏的收缩力加强，增加心血管的输出量，同时也能够提高人体代谢。

3、提高肺活量

只要能够加快呼吸肌的运动，扩张肺部的呼吸系统，经常如此有助于锻炼肺活量，提高肺活量。

除此之外，还可以起到促进食欲等好处，需要改善自身的情绪。