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什么食物胶原蛋白高

2025-07-301

病情描述:

什么食物胶原蛋白高

什么食物胶原蛋白高
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般有猪皮、牛蹄筋、猪蹄等食物胶原蛋白高,适当时能够补充体内的胶原蛋白含量。

    1、猪皮

    随着年龄的增长,皮肤里面的胶原蛋白就会逐渐流失,可以适当吃些猪皮,能够补充皮肤里面的胶原蛋白含量。

    2、牛蹄筋

    牛蹄筋是含有比较丰富的胶原蛋白食物之一,经常吃能够让皮肤变得更加的美观,减少皮肤下垂。

    3、猪蹄

    另外在平时生活中也可以适当吃些猪蹄,来补充皮肤里面的胶原蛋白,而且里面的胶原蛋白比较高。

    除此以外,患者也可以适当吃鱼皮。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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