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一个榴莲的营养价值有多高

2025-07-301

病情描述:

一个榴莲的营养价值有多高

一个榴莲的营养价值有多高
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  • 主任医师 解答

    一个榴莲的营养价值通常是非常高的,适当吃榴莲对人体有好处。

    榴莲属于一种热带水果,里面的营养价值比较高,比如榴莲当中含有很高的糖分,糖分大约在13%,蛋白质大约在3%左右,而且榴莲当中含有丰富的维生素和多种矿物质以及各种微量元素。适当吃些榴莲,能够补充体内所需的营养物质,也能够提高机体的免疫力。榴莲当中的膳食纤维含量较高,能够促进消化,改善食欲,促进肠道蠕动,将体内的毒素和垃圾排出体外,有效预防便秘症状。

    但是不可以吃太多,否则就会增加上火的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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