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抗衰老吃什么维生素

2025-07-301

病情描述:

抗衰老吃什么维生素

抗衰老吃什么维生素
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  • 主任医师 解答

    抗衰老可以吃维生素a、维生素C、维生素e等,对皮肤会有很多的好处。

    1、维生素a

    是人体当中不可缺少的维生素,可以调节人体新陈代谢,提高激素水平增强免疫力,调节表皮和角质层的代谢。

    2、维生素C

    是一种抗氧化因子,可以防止脸上色斑形成,促进人体真皮层的胶原蛋白增加皮肤的弹性。

    3、维生素e

    是一种脂溶性的维生素进入到体内能够起到防止衰老的作用。

    除此以外,豆浆和豆制品当中含有大量的酮,也是一种天然的雌激素可以防止衰老。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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