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一天吃几个西红柿比较好

2025-07-302

病情描述:

一天吃几个西红柿比较好

一天吃几个西红柿比较好

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  • 主任医师 解答

    一天吃一个到两个西红柿比较好,有助于体内营养物质的补充。

    西红柿作为生活当中比较常见的一种蔬菜,里面的营养价值也是比较高的,里面维生素以及膳食纤维素含量比较高,在吃了之后主要可以达到增加微量元素的效果,而里面的维生素也比较容易被人体吸收和利用,从而来达到改善体质虚弱的作用。

    西红柿在吃的时候也是需要掌握好量的,如果在一次摄入过多的情况下可能会增加胃肠道的负担,对其他食物摄入也会造成影响,还会影响健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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