脚脖子凉可以调理过来吗

脚脖子凉这种症状是可以调理过来的。针对这种症状可以对患者作如下的处理：

1、要全面排查明确这种症状的病因。这种症状可能存在下肢血管病变或者是周围神经的相关病变，导致了患者存在此处发凉的感觉。

2、如果经过排查之后明确存在一些血管相关的病变，可以做介入相关的治疗，其主要的原理是将产生栓塞或者是闭塞的血管进行疏通之后重建下肢血流，通过这样的方式可以有效缓解足部以及踝关节发凉的情况，在此基础上还可以配合使用一些活血化瘀、改善局部微循环的药物来进行治疗。

3、如果经过就诊之后明确存在周围神经的病变，此时则需要根据神经病变的具体类型来选择保守治疗还是手术治疗。如果是由于轻度腰椎间盘突出或坐骨神经痛导致了这种情况，在初期可以首选保守治疗，也就是在卧床的基础上使用一些消炎止痛、营养神经的药物来治疗。如果是神经走行路径受到了明显的压迫、刺激，可以进行手术将这些压迫的因素解除掉，进而缓解这种症状。

4、首先要注意踝关节的保暖。这类病人往往踝关节的周围血液循环不是特别好，所以在天气寒冷的时候，一定要穿一些比较厚的袜子。

5、要做充足的体育锻炼。推荐该类患者可以做平路慢走，或者是慢跑。另外，一些中医的体操，比如五禽戏和八段锦，对该类症状有一定的缓解作用。