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怎么缓解视疲劳

2025-07-301

病情描述:

怎么缓解视疲劳

怎么缓解视疲劳
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精选回答
  • 主任医师 解答

    缓解视疲劳主要是日常护理、眼部保健操、热敷等不同方法可以根据自身的情况选择。

    1、日常护理

    尽量增加眼睛的睡眠时间,减少看书和看电子产品的时间,抑制眼部的疲劳。

    2、眼部保健操

    通过正确的眼部保健操按摩可以促使眼内的血流速度增快,能够抑制眼部的疲劳。

    3、热敷

    通过热毛巾对眼睛部位热敷,能够达到湿润眼眶的作用,从而能够帮助眼睛疲劳的症状得到改善。

    除此以外,也可以结合中药保养,有助于眼部的健康,预防视力的下降。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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