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减肥期间晚上渴的不行怎么办

2025-07-301

病情描述:

减肥期间晚上渴的不行怎么办

减肥期间晚上渴的不行怎么办
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  • 主任医师 解答

    减肥期间晚上渴的不行可以及时的喝水来补充身体的水分,但不要喝的过多,以免导致影响睡眠,也可能会引起晨起时眼部浮肿的情况。

    减肥时期由于出汗过多,可能会导致身体内严重缺水的情况,如果在晚上口渴时,也需要及时的补充水分,喝水通常是不会影响到减肥的,所以在口渴时是能够喝水的。在减肥时期避免过度的疲劳或剧烈的运动,以免导致韧带拉伤,或者是身体的健康也会受到影响。

    除此以外,在减肥时期要注意营养均衡,尽量饮食清淡,能够有助于减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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