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平时吃什么对肝好

2025-07-301

病情描述:

平时吃什么对肝好

平时吃什么对肝好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    平时可以吃大豆、鱼肉、新鲜蔬菜等食物对肝脏比较好,需要养成良好的饮食结构。

    1、大豆

    大豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,可以补充身体所需要的多种营养,能提高肝脏功能。

    2、鱼肉

    经常吃鱼肉可以增强身体的免疫功能,修复肝脏损伤,还能够起到补血的效果,有利于肝脏健康。

    3、新鲜蔬菜

    多吃新鲜蔬菜能够帮助身体排除体内多余的毒素,对肝脏有一定的好处。

    除此之外,需要养成良好的饮食习惯,补充身体所需要的营养,有助于身体的健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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