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苦菊的营养价值及功效与作用

2025-07-302

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苦菊的营养价值及功效与作用

苦菊的营养价值及功效与作用
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  • 主任医师 解答

    苦菊当中含有很丰富的微量元素、膳食纤维、蛋白质等成分,可以有效补充体内所需要的营养,还可以增强身体免疫力,具有清热去火作用,还可以延缓衰老。

    苦菊是一种常见的食材,也可以作为一种中药为菊科的蔬菜,性味寒凉,胃口具有很好的清热解毒作用,如果出现了口舌生疮或者咽喉肿痛,可以少量吃苦菊,有助于缓解症状。苦菊当中含有的维生素成分,有助于抑制皮肤色素沉着,能有效增加皮肤的弹性,淡化色斑,能起到美容养颜效果。

    苦菊性味寒,凉一次不要吃太多,避免引起腹痛。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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