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老年人必吃六种零食

2025-07-301

病情描述:

老年人必吃六种零食

老年人必吃六种零食
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  • 主任医师 解答

    老年人必吃六种零食通常情况下并不是属于正确的说法,可以根据自身的情况适当的饮食。

    老年人通常是属于一种垃圾食品,老年人群主要需要补充人体代谢所需的营养物质,一般需要吃一些蔬菜、水果、蛋类、肉类等主食。只要营养物质摄入充分的情况下,并不需要吃零食,并不存在6种必吃的零食。

    老年人通常需要避免吃高脂肪和高胆固醇的食物,否则会导致体内的脂肪和胆固醇含量升高,容易导致高脂血症或者高胆固醇血症的可能性增加,不利于自身的保养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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