孩子腿疼怎么办

父母为自己的孩子操碎了心，每次孩子出现一些身体不舒服，家长就急得不得了，恨不得这些病痛自己能取代，一些孩子由于发育的过快，有时候会经常腿疼，这种情况是不用担心的，这是所谓的生长痛，但生活中一些疾病也会出现腿疼的症状，因此孩子腿疼千万别大意，父母要先带孩子去做一个检查，确定没有问题再进行护理，不要忽略任何能给孩子健康带来威胁的事情。

孩子腿疼千万别大意，该如何判断孩子是不是生长痛：

1、多半在夜间、生长痛一般在孩子生长发育旺盛的时期，并且发生在清晨或是半夜。

2、没有明确的位置、这种疼痛性质为钝痛，触摸皮肤表面没有明显的触痛感，也没有明确的定位。

3、断断续续的疼痛、而且这种疼痛不天天发作，只是偶尔发作。并且生长痛没有疼痛的诱发因素，不是跑跳、运动过多后疼痛，也不是夜间受凉后疼痛。只要孩子是偶尔疼痛，而且疼痛时没有局部的红肿发热，也没有外伤、受寒冷，就基本上是生长痛。

孩子腿疼千万别大意，有些疾病是和生长痛症状相似的：

一、滑膜炎

滑膜炎是儿童发育期间一种常见的病症，其往往和生长痛有某种相似之处，所以一般会被家长们认为是生长痛。

滑膜炎是由于滑膜受到刺激产生炎症后，分泌和吸收液体失调，形成积液的一种关节病变。发生在膝关节时，孩子会感觉膝关节疼痛，而且伴随着轻度肿胀，往往走路时会产生咯吱咯吱的弹响，或者上下楼梯或用力下蹲时膝关节疼痛的感觉加重。

二、扭伤/骨折

由于孩子每天的活动量过，而且骨骼的发育尚未成熟，所以很容易造成骨折或者扭伤。而几岁的孩子还不太会表达自己的感受，只是会感觉到疼痛，所以有的时候家长们只是以为孩子可能是太累了，或者是生长痛，所以并不是很在意。

生长痛引起的孩子腿疼要如何护理：

一、转移注意力

在孩子疼痛的时候，转移注意力是让孩子缓解疼痛最有效的办法之一。孩子在晚上的时候身心放松，所以疼痛会比白天剧烈一些，那么，这个时候，家长就要和孩子聊聊天，给孩子讲讲故事，或者做一些休闲益智的游戏。让分散孩子的注意力，使孩子能够不把过多的注意力集中在腿疼这件事，从而缓解孩子的疼痛。

二、减少剧烈运动

我们之前也有说，孩子的这种生长痛多因孩子的活动量相对较大，骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。

但是，这种生长痛不是病，也不需要限制孩子的活动，只是疼痛比较严重的时候，就应该让孩子减少剧烈运动，并且多注意休息，让肌肉放松。

三、补充营养

在孩子生长的时候，营养充足是有必要的。尤其在孩子生长痛的时候，更应该让孩子多补充可以促进软骨组织生长的营养。比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。这些都是可以让孩子在日常生活中摄取的。而且可以让孩子多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，维生素C对胶原合成是非常有利的。