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吃什么水果减肥

2025-07-302

病情描述:

吃什么水果减肥

吃什么水果减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃苹果、菠萝、香蕉等水果减肥,但是避免过量。

    1、苹果

    苹果是生活中常见的一种水果,含有的果胶成分是比较多的,能够增加饱腹感,减少主食的摄入量。

    2、菠萝

    菠萝是平时生活中常见的一种水果,这种水果当中含有丰富的维生素以及矿物质,能够有效促进食物的消化和吸收。

    3、香蕉

    香蕉适当的选择以后也可以有效加快胃肠道蠕动,避免脂肪堆积。

    除此以外,也可以适当选择一些奇异果,但是也应该配合运动锻炼的方式来综合减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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