干海带二三年还能吃吗

干海带两到三年内是否能吃都要看海带的具体情况来定,例如果干海带放置的环境比较干燥,没有变质的情况,可以正常食用,如果有长绿毛、有异味,并且用手触摸时会粘糊糊的,一般不能吃,以免影响身体健康。

海带属于养生食品,属于养生食品,具有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1等多种营养元素,在饮食方面要注意多吃些海带,能增强免疫力,但是如果变质后的海带不能吃,很容易导致病人恶心、呕吐、腹泻及腹部胀痛,严重时还会引起食物中毒,所以要去医院进行清洗或者灌肠治疗,以免危及生命和健康。

除了食用海带,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜、菠菜、火龙果等。

凡是有变质的食物,都不得食用。