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晚上睡觉怎样防止磨牙

2025-07-301

病情描述:

晚上睡觉怎样防止磨牙

晚上睡觉怎样防止磨牙
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上睡觉可以通过放松心情、热敷、佩戴牙套等方式改善,可以缓解磨牙的症状。

    1、放松心情

    在睡觉的时候可以听音乐或者热水泡脚,而且避免情绪波动太大,保证睡眠环境安静以及舒适,可以缓解磨牙的症状。

    2、热敷

    睡觉前可以准备一条热毛巾,敷在上下颌,可以使咬肌得到放松,缓解磨牙症状。

    3、佩戴牙套

    患者磨牙症状比较严重,可以在医生指导下,通过磨牙套来进行改善。

    除此之外,还可以通过用药的方式,可以去当地医院做好针对性治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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