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男士备孕吃啥有助于怀孕

2025-07-302

病情描述:

男士备孕吃啥有助于怀孕

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精选回答
  • 主任医师 解答

    男士备孕一般可以多吃水果、蔬菜、坚果等食物都比较好,减少营养缺乏。

    1、水果

    水果一般可以多吃一些苹果香蕉或者榴莲,当中含有丰富的维生素或者是多种微量元素,让身体变得更加健康。

    2、蔬菜

    可以多吃一些西兰花或者西红柿,具有润肠通便的效果,可以提高人体的免疫力。

    3、坚果

    坚果当中一般含有丰富的蛋白质或者多种微量元素,也可以对备孕有明显的帮助效果。

    除了以上食物以外,也可以多吃一些高蛋白的食品,要做到营养均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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