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备孕女性需要注意什么

2025-07-301

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备孕女性需要注意什么

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  • 主任医师 解答

    备孕女性需要注意合理饮食、运动锻炼、口服叶酸等,对胎儿的生长发育能够起到促进的作用。

    1、合理饮食

    要养成良好的饮食习惯,要做到荤素搭配,补充人体消耗所需的营养物。

    2、运动锻炼

    通常情况下需要适当的参加有氧运动,比如散步、游泳、跑步等,增强身体的抗病能力,对受孕能够起到促进的作用。

    3、口服叶酸

    通过药物的服用,对胎儿发育进行能够起到预防的作用,一般需要在备孕的前三个月开始服用。

    除此以外,也需要到医院做产检,明确自身是否存在异常。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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