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吃麦片到底减肥还是增肥

2025-07-301

病情描述:

吃麦片到底减肥还是增肥

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  • 主任医师 解答

    吃麦片一般是底减肥,但是要做到营养均衡全面,以免影响到身体健康。

    麦片是比较常见的一种食品,属于粗粮,当中含膳食纤维含量比较高,脂肪和含糖量是比较少的,平时可以适当吃一些,能够增加饱腹感,减少其他食物摄入,同时也可以促进胃肠的蠕动,帮助体内毒素和垃圾排出,达到一定减肥效果。但是不要一次性吃太多,任何食物吃多了都有可能会引起肥胖。

    如果身体过度肥胖,减肥效果并不是特别理想,也可以通过抽脂手术,主要是在肥胖部位做切口,利用负压吸引原理,将多于脂肪抽出来,能够达到快速减肥目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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