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哪种燕麦片减脂好一些

2025-07-301

病情描述:

哪种燕麦片减脂好一些

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  • 主任医师 解答

    可以选择原味燕麦片减脂好一些,但是要坚持调理才能有效果。

    燕麦片是一种粗粮,当中含有的生殖纤维通常是相对比较多的,并且还能够增加饱腹感,可以起到一定的减脂作用。原味燕麦片当中一般不含有糖分,而且添加剂也比较少,因此效果会更好一些,可以起到辅助的减脂作用,但是效果可能并不是特别的明显。

    减脂可以通过有氧运动的方法改善,比如跑步或者是游泳,能够促进身体内的脂肪燃烧,效果会比较好。在减肥期间还要注意保持合理的饮食,尽量少吃一些高热量食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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