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牛奶的好处和坏处

2025-07-301

病情描述:

牛奶的好处和坏处

牛奶的好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    牛奶主要能够达到补充营养的效果,坏处是有可能会导致营养过剩。

    牛奶里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的卵磷脂和蛋白质,其中矿物质的元素含量也是比较高的。尤其是钙元素含量比较丰富,在喝了之后能够达到补钙的效果,有利于改善骨骼生长发育迟缓的状态,同时也可以达到促进骨骼生长以及发育效果。

    在过量摄入牛奶的情况下,有可能会导致这些营养物质没有办法被人体快速的吸收和利用,也可能会导致营养过剩的情况,对身体健康也会造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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