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月经多吃什么好

2025-07-302

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月经多吃什么好

月经多吃什么好

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  • 主任医师 解答

    月经多吃红糖水、枸杞子、猕猴桃等相对比较好,结合自身的具体情况,针对性的调理。

    1、红糖水

    红糖水能够帮助缓解痛经的表现症状,有助于经血的排出,同时还能够帮助改善由于月经来潮所引起的浑身乏力表现症状。

    2、枸杞子

    枸杞子是一种热性食物,对于缓解痛经能够起到一定的效果,而且不容易出现腹部绞痛的表现。

    3、猕猴桃

    猕猴桃中的营养物质比较丰富,富含维生素C,能够帮助提高机体的免疫能力。

    除了以上的食物之外,也要多喝一些温开水,加快人体的新陈代谢。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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