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酸奶含糖分高吗

2025-07-301

病情描述:

酸奶含糖分高吗

酸奶含糖分高吗
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  • 主任医师 解答

    酸奶含糖分一般不高。适合于糖尿病以及血糖偏高的人群食用。

    酸奶主要是由牛奶制作而成,当中还有很多矿物质、蛋白质、水分,主要是由于牛奶,通过特殊的发酵制作而成当中含有7%左右的蔗糖,糖分一般不高,适量喝酸奶不会造成血糖的影响。酸奶主要是经过特殊的乳酸菌发酵,制作儿童具有润肠通便的作用,酸奶当中含有的钙质可以有效满足身体对钙质的需求,防止骨质流失,还可以帮助调节血脂。

    酸奶在饮用时一般使用冰冷藏或者常温,不可以加热,避免造成被破坏。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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