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什么菜含胶原蛋白最高

2025-07-302

病情描述:

什么菜含胶原蛋白最高

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  • 主任医师 解答

    黄瓜、木耳、海带等菜含胶原蛋白最高,能够给身体补充所需要的胶原蛋白含量。

    1、黄瓜

    黄瓜是属于一种比较常见的蔬菜,里面的胶原蛋白含量是比较高的,能够起到增加皮肤弹性的效果。

    2、木耳

    木耳里面的胶原蛋白含量通常是比较高的,还可以给身体补充多种营养成分,能够起到补充胶原蛋白的作用。

    3、海带

    海带是属于比较常见的蔬菜,里面的胶原蛋白含量比较高,能够起到补充体内胶原蛋白的作用。

    除此以外,如果体内的胶原蛋白出现了,确实还需要在医生的指导下,通过口服胶原蛋白肽的方法来达到补充的效果,以免引起皮肤衰老。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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