调理更年期吃什么

调理更年期可以吃雌激素高的食物、绿色蔬菜和水果、药物等方式治疗，必要时可以到医院诊断治疗。

1、雌激素高的食物

可以适当的吃一些雌激素比较高的食物，大豆以及黄豆、豆奶类的食物，能够降低有雌激素降低造成的症状。

2、绿色蔬菜和水果

可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油麦菜、山楂，可以补充身体所需的膳食纤维，减轻更年期慢性疲劳症状，在平时需要保持大便通畅，预防冠状动脉粥样硬化。

3、药物

可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、谷维素片、归脾丸等药物治疗，通常可以缓解症状，也能够控制病症。

除此之外，也可以选择使用西药治疗，比如复方炔雌醇甲羟孕酮胶囊，也可以到医院检查之后，根据不同的情况采取合适的治疗措施。