辛辣的食物包含哪些

辛辣的食物包含洋葱、花椒以及辣椒等，建议根据自身情况合理食用，避免影响的肠胃健康。

1、洋葱

属于一种比较常见的蔬菜，里面包含维生素、微量元素以及碳水化合物等成分，味道辛辣，具有开胃消食的目的。

2、花椒

属于一种比较常见的调味品，里面包含钙元素、磷元素以及蛋白质等成分，通常能够刺激味蕾，加速唾液分泌，从而能够提高食欲。

3、辣椒

里面包含辣椒素、矿物质以及胡萝卜素等成分，适量的吃辣椒，能够补充身体所需要的营养，同时也能够起到发汗解表等辅助作用。

除此之外，还包含小茴香或者是大蒜等，如果本身患有胃病或者是服药期间，一定要慎用。