怀孕后甘油三酯偏高怎么办要注意什么

怀孕后甘油三酯偏高怎么

孕妇甘油三酯高大多是由于孕妇饮食造成的,孕妇不能吃太咸的食物,也不能总吃大鱼大肉。在保证胎儿营养的同时,要控制吃的量,减肥的时候要定期去医院检查,严重者要遵医嘱服用降脂药物,确保母婴平安。

甘油三酯高的孕妇应该注意以下几点:

1、控制糖分的摄入。在饮食方面,不能吃蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食品,不能在牛奶或豆奶里加糖。

2、适当补充蛋白质。尤其是大豆等植物性蛋白,如瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼等动物蛋白也能补充低胆固醇的蛋白。

3、减少动物脂肪的摄入。烹饪用的油脂主要是植物油,尽量不吃动物脂肪。

4、要多吃新鲜的蔬菜、水果。鲜菜和水果富含纤维素、维生素和矿物质,能提供能量,产生过多的饱腹感。

5、控制饮酒。酒精不利于胎儿的生长发育,也可使高甘油三酯血症病人甘油三酯水平升高,因此,孕妇更应避免饮酒。

6、适当的锻炼和锻炼。孕妇怀孕时要经常卧床休息或长时间静坐,适量的体育锻炼有利于孕妇和胎儿的身心健康。宝宝的运动以有氧运动为主,必须要个体化,从少到多,循序渐进地进行,以保障宝宝的安全为前提。

除通过饮食治疗外,还可按照医生的指示服用对胎儿没有明显不良影响的降脂药物,在服用药物时不能擅自改变服药时间和剂量,千万不要擅自更换药物,而且必须定期复查,确保自己和宝宝的健康。