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吃什么食物补肝

2025-07-301

病情描述:

吃什么食物补肝

吃什么食物补肝
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  • 主任医师 解答

    补肝一般情况下可以适当的吃一些动物肝脏、菠菜、瘦肉等,但是需要注意适量的吃。

    1、动物肝脏

    在平时可以适当的吃一些动物内脏,其中含有丰富的维生素及各种矿物质,在日常适当的吃,具有补充身体的营养,保护肝脏的效果,但是一定要注意,不可以过多的吃。

    2、菠菜

    菠菜属于一种比较常见的蔬菜,可以增加食物当中的粗纤维含量,适当的吃可以补充肝脏的营养成分。

    3、瘦肉

    瘦肉当中含有丰富的蛋白质,在日常可以适当的吃,具有补充身体蛋白质,促进肝脏恢复的效果。

    除此以外,也可以适当的吃一些橙子、猕猴桃,具有一些保护肝脏的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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