手机版
个人中心

吃什么水果不上火又有营养

2025-07-302

病情描述:

吃什么水果不上火又有营养

吃什么水果不上火又有营养
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    不上火又有营养的水果通常包括猕猴桃、葡萄、柚子等,通常要养成良好的饮食习惯。

    1、猕猴桃

    猕猴桃的营养价值较为丰富,当中含有丰富的维生素,c膳食纤维碳水化合物等,属于寒性水果,通常不会引起上火。

    2、葡萄

    葡萄性平,通常包括人体所需要的多种矿物质和维生素,可以起到预防上火的效果,平复暴躁情绪。

    3、柚子

    柚子的营养价值较为丰富,果肉性寒,能够起到清热的作用,可以促进身体新陈代谢和血液循环。

    除此之外,火龙果通常也比较有营养,还不容易上火,要避免大量的饮食单一食物。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved