手脚冰凉是什么原因

阳虚体寒、气血不畅都会导致手脚冰凉,治疗方法也有所不同。

1、阳虚体寒:当身体阳气不足的时候,会导致阴寒内盛,除了手脚冰凉外,还会出现全身畏冷的症状,腰膝酸软、小便清长,男性遗精,女性月经失调,还会出现耳鸣、水肿等症状。这类人不能吃冷、凉的食物,要注意保暖,可以吃羊肉、韭菜来食补,平时可以把艾叶加温热水泡手脚,然后用温水按摩。喝当归四逆汤可以用红枣黄芪泡水,也可以喝当归四逆汤。

2、气虚导致的肝郁气滞:很多人习惯于久坐,导致代谢减慢,或是由于压力过大,情绪烦躁导致肝郁气滞,都会导致循环不畅,手脚冰凉。这样的人应该多做户外运动,也可以做健身操、瑜珈,提高身体素质,平时可以服用逍遥丸、维生素E等中成药进行调理,如疏肝理气、补脾健运的中成药,如逍遥丸、舒肝、胃丸等。