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橙子的作用与效果

2025-07-302

病情描述:

橙子的作用与效果

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  • 主任医师 解答

    橙子的作用与效果有生津止渴、美容养颜、润肠通便等,在日常的饮食上可以适当吃些橙子。

    1、生津止渴

    橙子中的水分比较多,能够达到生津止渴的作用,有助于帮助改善口干口渴的表现症状。

    2、美容养颜

    橙子中的维生素C含量比较丰富,是一种抗氧化剂,能够抑制和减少黑色素的形成,从而达到美容淡斑的功效。

    3、润肠通便

    其中的膳食纤维含量比较丰富,适量的摄入橙子能够增加胃肠的蠕动能力,从而达到润肠通便的功效。

    除了以上的作用之外,还能够达到降脂的功效,对于血脂偏高的人来说,适当吃一些也比较好。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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