哪些水果含钾比较高

含钾偏高的水果，通常包括榴莲、芒果、香蕉等，在生活中可以适当吃。

1、榴莲

里面的营养价值非常丰富，具有氨基酸以及蛋白质也具有微量元素和钾元素，适当吃的情况下可以帮助钾元素缺乏所引起的临床症状逐渐缓解。

2、芒果

芒果属于是一种热带水果，里面的钾元素含量比较高，同时还具有丰富的维生素a以及维生素c，生活中可以适当吃，能促进身体的营养吸收，还可以减少一些不良反应。

3、香蕉

香蕉里面的微量元素以及钙物质含量也会比较丰富，钾元素含量每克会含有330毫克，之后可以起到补充营养的作用。

除此以外，也可以适当吃一些桂圆，但是吃多了之后可能会给身体增加负担。