来月经吃啥排血

来月经在饮食上应该多吃红枣、鸭血、阿胶等食物能够起到改善的效果，可以到医院配合医生针对病因治疗。

1、红枣

来月经期间一般会出现气血不足，贫血缺氧，平时应该多吃一些补血的时候，比如红枣，能够起到补血的作用，可以调节身体代谢变强，起到排血的效果。

2、鸭血

在月经期间为了排毒体内瘀血，可以多吃一些鸭血，里面含有丰富的铁元素，能够起到补血的效果。

3、阿胶

而且也有补气补血的效果，在月经期间也可以吃阿胶，能够补充体内血分，可以起到排除体内瘀血的效果。

除此之外还可以吃一些猪肝、鸡肝食物调理，可以到医院配合医生采取其他的方法去调理。