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女人常喝豆浆好还是牛奶好

2025-07-302

病情描述:

女人常喝豆浆好还是牛奶好

女人常喝豆浆好还是牛奶好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人常喝豆浆和牛奶都是比较好的,里面含有各自的营养成分,对于身体都有不同程度的营养价值。

    豆浆和牛奶都是生活当中比较常见到的一种饮品,豆浆里面含有大豆蛋白,也有身体所需要的其他营养成分,在日常生活当中喝豆浆可以补充身体所需要的营养物质,也能增强身体的抵抗能力。同时在生活当中也能喝些牛奶,牛奶的营养价值相对也比较高,有优质蛋白也有身体所需要的钙元素和牛奶,可以起到补钙的效果。

    豆浆和牛奶喝了之后都能提供不同的营养成分,但是都应该适当的摄入到体内,如果喝了太多会加重胃肠的负担,也可能会有消化不良状况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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