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女性是喝豆浆好还是牛奶好

2025-07-301

病情描述:

女性是喝豆浆好还是牛奶好

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  • 主任医师 解答

    女性是喝豆浆和牛奶都比较好,但是要避免一次性摄入过多。

    豆浆和牛奶都属于是生活中比较常见的一种食物,里面的营养价值非常丰富,豆浆通常是用大豆制作而成,里面具有天然的雌激素以及蛋白质,还具有大豆蛋白。可以起到补充营养的作用,还可以帮助身体出现的虚弱症状得到改善,牛奶里面的钙物质以及蛋白质含量非常丰富,在吃了之后可以促进身体的健康,还可以帮助钙质缺乏所引起的抵抗力低下等表现逐渐改善。

    平时在生活中需要做好护理工作,也需要选择优质蛋白以及微量元素丰富的食物摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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