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人类不可缺少的微量元素是哪些

2025-07-301

病情描述:

人类不可缺少的微量元素是哪些

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  • 主任医师 解答

    人类不可缺少的微量元素主要包括钙、铁、锌、铜等,这些都是比较常见的。

    人体当中所需要的微量元素是比较多的,主要包含14种微量元素,如果出现了缺乏,有可能会影响到身体的营养供应和自身的代谢,很有可能会出现明显的临床表现,可以到医院通过微量元素检测的方法来进行确诊,能够明确是否出现了缺乏,然后再做针对性的调整。

    日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼,能够达到促进机体代谢的效果,也能够提高自身的免疫力和抗病能力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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