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人体必需的微量元素有哪些

2025-07-302

病情描述:

人体必需的微量元素有哪些
人体必需的微量元素,一般指的是铜、铁、锌、铬、钴、锰、钼、钒、硒、氢、氧、氮、钙等多种污染元素都是身体所需要的。如果身体出现了缺乏微量元素,一般会导致身体无力、精神状态下降、记忆力减退等多种不良症状,应该在饮食上多吃些含有维生素、蛋白质、钙铁锌等营养的食物...

人体必需的微量元素有哪些
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  • 主任医师 解答

    人体必需的微量元素,一般指的是铜、铁、锌、铬、钴、锰、钼、钒、硒、氢、氧、氮、钙等多种污染元素都是身体所需要的。

    如果身体出现了缺乏微量元素,一般会导致身体无力、精神状态下降、记忆力减退等多种不良症状,应该在饮食上多吃些含有维生素、蛋白质、钙铁锌等营养的食物,比如新鲜的蔬菜水果与肉海鲜等食物,里面都含有丰富的营养物质,能够起到补充身体所需要的营养效果,起到改善身体的作用。

    如果饮食补充效果不好,必要时还需要在医生的指导下口服维生素c、维生素b6、葡萄糖酸锌口服液等药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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