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晚餐吃什么好又能减肥

2025-07-301

病情描述:

晚餐吃什么好又能减肥

晚餐吃什么好又能减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚餐一般可以吃一些黄瓜、玉米、生菜等食物,对于减肥通常具有一定的辅助疗效。

    1、黄瓜

    晚餐减肥期间可以适当的吃一些黄瓜,可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,从而达到减肥的辅助疗效。

    2、玉米

    玉米一般含热量比较少,使用过后还可以增加饱腹感,从而还可以促进胃肠道消化,所以也能够达到减肥的辅助疗效。

    3、生菜

    对于减肥期间人群适当的吃一些生菜,通常也是可以达到一定的减肥疗效的。

    除此之外也可以使用一些白萝卜,通常也有一定的辅助效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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