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晚上喝驼奶功效与作用

2025-07-302

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晚上喝驼奶功效与作用

晚上喝驼奶功效与作用

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  • 主任医师 解答

    晚上喝驼奶通常可以起到助睡眠、补钙、降脂等多种功效与作用,通常需要合理摄入。

    1、助睡眠

    适量喝驼奶,通常可以消除良好助睡眠功效,可以缓解身体出现睡眠质量较差,改善身体出现入睡困难和睡眠多梦等症状。

    2、补钙

    有良好补钙功效,里面含有钙质含量偏高,有利于缓解身体缺点,缺乏同时可以防止身体出现缺钙和骨质疏松。

    3降脂:一般有良好降脂功效,可以缓解睡眠时间血脂偏高就是改善,对于身体健康有较大好处。

    除此功效以外,还可以起到强壮身体功效,需要及时到医院就诊。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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