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晚上吃哪些东西能减肥

2025-07-302

病情描述:

晚上吃哪些东西能减肥

晚上吃哪些东西能减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上一般情况下可以吃番茄、黄瓜、红薯等食物能减肥,但是需要配合运动。

    1、番茄

    可以促进睡眠时间生长激素的释放,激素能够促进体内新陈代谢,促进脂肪分解和燃烧。

    2、黄瓜

    含有大量的水分,是一种低热量食物,不会导致身体出现肥胖的症状,增加人体饱腹感。

    3、红薯

    属于减肥食谱中的主食类食物,适当吃红薯可以促进肠道蠕动,帮助排便,红薯当中含有大量的膳食纤维。

    除此之外,也可以使用药物,可以根据引起不同情况采取相对应的治疗方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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