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一天吃一个海参对人身体有什么好处

2025-07-302

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一天吃一个海参对人身体有什么好处

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  • 主任医师 解答

    一天吃一个海参对人身体有好处的,具体需要根据个人的体质情况来决定。

    海参是属于一种比较常见的滋补品,里面的营养价值通常是比较丰富的,含有大量的蛋白质和维生素以及矿物质等,适当的吃一些能够起到补肾补血的效果,而且还可以提高自身的造血功能,还能给身体补充更全面的营养成分,有助于增强自身的抵抗力和免疫力,所以一天吃一个海参对身体是有好处的。

    如果自身是属于易过敏的体质,或者是脾胃虚弱的人群,通常是不可以吃海参的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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