草莓的热量高吗减肥可以吃

草莓的热量并不是特别高，减肥期间一般是可以吃的。

草莓是比较常见的一种水果，当中含有丰富维生素、膳食纤维、果胶，热量并不高，在减肥期间可以适当吃一些草莓，能够补充身体所需要营养成分，而且也可以增加饱腹感，减少其他食物摄入，并且也可以促进胃肠的蠕动，能够改善或者是缓解便秘，对于减肥是有帮助的，所以在减肥期间可以吃。但是不建议一次性吃太多，否则就有可能会增加胃肠的负担，可能会引起腹部不适，比如腹痛、腹泻。

在减肥期间需要严格控制饮食，还要多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳，能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，可以达到减肥目的。