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草莓的热量是多少卡

2025-07-302

病情描述:

草莓的热量是多少卡

草莓的热量是多少卡
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  • 主任医师 解答

    草莓的热量相对来说并不是很高,大约每100克当中有302千卡的热量。而且含糖量要比葡萄、桃子、橙子、苹果等水果低很多,属于一种低脂肪、低热量、高营养的水果,在减肥期间也可以适当吃。

    草莓当中含有多种维生素、多种微量元素、氨基酸、花青素等营养物质,可以为身体补充营养,能起到抗氧化的作用,有利于改善皮肤状态。而且热量并不是很高,每100克当中的32千卡热量,很容易被人体消化和吸收,通常不会对减肥产生太大影响。

    日常生活当中要调整不良饮食结构,要适量进行运动,对减肥能够起到很大帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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