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草莓能量高不高

2025-07-303

病情描述:

草莓能量高不高

草莓能量高不高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    草莓能量通常是不高的,但是不可以吃太多。

    草莓是比较常见的一种水果,当中营养成分是比较高的,含有维生素、钙、磷、铁等营养物质,在平时可以适当吃一些,能够补充身体所具有营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,并且含有果胶或者是膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于改善或者是缓解便秘症状,当中的热量并不是特别高,在减肥期间也可以吃,有利于减肥。但是不可以吃太多,否则就有可能会增加胃肠道负担,引起腹部不适。

    平时要注意合理饮食,做到营养均衡全面,还要适当进行运动锻炼,能够提高自身免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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