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吃草莓减肥还是发胖

2025-07-302

病情描述:

吃草莓减肥还是发胖

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  • 主任医师 解答

    吃草莓一般是可以减肥,并不会发胖,但是要控制好量,不要吃太多。

    草莓是比较常见的一种水果,比较低的当中营养价值比较高,含有丰富维生素、微量元素、胡萝卜素、纤维素,平时可以适当吃一些,能够补充身体所需要营养物质,同时也可以促进胃肠道蠕动,减少体内脂肪堆积,适当吃一些通常不会导致身体肥胖,而且能够达到辅助减肥作用。但是不要吃太多,否则就有可能会增加胃肠道负担,会引起腹部不适。

    在减肥期间需要严格控制个人饮食,多吃清淡食物,避免吃高脂肪或者是高热量食物,否则就有可能会对减肥效果造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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