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调理白头发的食疗方法有哪些

2025-07-301

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调理白头发的食疗方法有哪些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    调理白头发可以适量吃黑芝麻黑豆骨头汤、红枣汤、枸杞烧海参等方法改善,应该到正规医院查明病因。

    1、黑芝麻黑豆骨头汤

    如果是由肾虚引起的白发增多,适量饮用黑芝麻黑豆骨头汤,具有滋阴补肾的效果,可能会起到乌发作用。

    2、红枣汤

    可能与气血不足有关,红枣中含有丰富的铁元素,能够促进外周血红细胞生成,从而缓解症状。

    3、枸杞烧海参

    可能与肾阳不足有关,枸杞和海参具有补肾功效,促进肾脏生成气血,对于白头发可能会有所改善。

    除此之外,还可以使用猪肾核桃汤等食物,根据引起的原因对症处理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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